惠州资讯惠州身边事儿...

人气37

新闻82

资讯分类

本地快讯行业资讯众才动态活动优惠

快速下单

家政零工维修线上餐饮长工

喝牛奶or酸奶，到底能不能补钙？

来源众才汇作者 人气185

这辈子

抠抠搜搜地花了很多钱

18块的奶茶说喝就喝

8块一瓶的牛奶我思前想后

推荐牛马们，喝点吧

牛奶/酸奶更 省钱补钙

▲图源：抖音@ANDY一飞

《中国居民膳食指南》推荐，每人每天需要摄入300ml以上的牛奶或相当量的奶制品。

牛奶和酸奶，蛋白质和钙含量都很丰富，容易消化吸收，有助于补钙。

▲图源：腾讯医典

每100毫升牛奶含钙约100毫克，酸奶跟牛奶差不多，有些含钙量比牛奶还高！

牛奶和酸奶的钙磷比适中，吸收率也高。

▲图源：腾讯医典

从小养成喝牛奶的习惯，能增加钙、优质蛋白和微量营养素的来源。

建议喝奶制品的同时，记得也要补充维生素D，维D可以促进钙的吸收。

▲图源：糖豆、小叶果子

来源：深圳市儿童医院临床营养科主治医师肖海荣

转载自深圳卫健委

说明：如涉及侵权，请联系删除处理。

最新订单

赵先生通过 上门家政 已提现￥ 85762024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 47702024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 18942024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 4032024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 75512024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 82632024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 55502024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 19132024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 15202024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 27042024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 17082024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 84492024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 24662024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 50112024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 63852024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 26602024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 80612024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 69732024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 98172024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 76132024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 62192024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 34202024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 7692024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 55552024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 68212024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 80522024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 7602024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 41382024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 97882024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 99002024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 45582024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 54192024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 47152024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 56612024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 43512024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 81902024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 10922024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 33442024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 31702024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 68982024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 92542024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 70212024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 96612024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 23722024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 24472024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 61412024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 5592024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 54642024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 71212024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 27062024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 25872024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 62052024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 75642024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 38942024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 34122024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 12202024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 45652024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 13522024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 36382024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 55892024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 60322024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 59732024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 47262024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 96532024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 53522024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 77032024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 93742024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 18252024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 95502024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 62012024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 91092024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 39312024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 76872024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 65482024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 43102024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 20562024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 2432024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 80782024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 61942024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 17192024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 80602024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 30672024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 7202024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 35622024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 66542024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 94942024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 68502024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 87672024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 12712024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 3122024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 18312024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 28102024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 35782024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 38622024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 62512024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 12372024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 43192024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 85662024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 8692024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 1172024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 52182024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 55002024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 7202024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 36462024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 43602024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 83482024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 5512024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 76182024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 74732024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 7352024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 60422024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 4782024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 9072024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 1712024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 59442024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 42502024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 65662024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 64012024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 98222024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 89512024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 10102024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 18242024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 10832024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 91812024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 21582024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 27762024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 86532024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 65802024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 1652024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 40842024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 91472024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 93732024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 21982024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 3962024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 53652024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 70012024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 35172024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 90982024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 72152024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 6812024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 71792024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 52852024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 8062024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 60902024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 30982024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 32142024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 76972024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 90962024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 78632024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 5062024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 50922024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 12552024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 31432024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 60902024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 25482024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 58162024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 43972024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 41242024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 49382024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 67912024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 15472024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 20592024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 54432024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 18592024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 43902024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 86412024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 15022024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 45202024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 98022024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 1812024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 13862024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 41492024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 84022024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 91952024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 82912024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 5262024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 91942024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 88492024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 3332024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 60432024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 6402024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 10722024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 8542024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 89162024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 4252024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 14102024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 90762024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 67132024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 84362024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 95192024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 15882024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 64972024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 27402024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 31352024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 8892024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 15922024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 40632024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 97842024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 51612024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 32002024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 95012024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 29502024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 79762024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 10142024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 23572024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 75362024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 38992024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 60632024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 90182024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 75032024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 65092024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 57302024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 98662024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 29622024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 33962024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 57132024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 49842024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 93752024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 72792024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 27102024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 98572024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 63372024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 25842024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 19002024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 70762024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 74602024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 3302024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 79902024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 6042024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 68372024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 48042024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 18442024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 26472024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 60662024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 6242024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 6472024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 54252024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 88892024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 68962024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 71802024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 88132024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 45052024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 54092024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 51642024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 20922024-05-07
赵先生通过 上门家政 已提现￥ 48992024-05-07
张女士通过 本地零工 已提现￥ 17752024-05-07
高先生通过 兴趣技能 已提现￥ 93222024-05-07
郑女士通过 专业服务 已提现￥ 94832024-05-07
刘先生通过 在线兼职 已提现￥ 84782024-05-07

惠州社区